Jouw Voeding in Balans Blog

De beste tips voor jou!

Wat is intermittent fasting nou precies?

Wat is intermittent fasting nou precies?

Het is een hype maar tegelijkertijd voor veel mensen een houvast en een fijn patroon. Het heet intermittent fasting (IF) en wint enorm snel veel populariteit in Nederland. In deze blog geven we antwoord op de vraag wat het nou precies is en waarom het goed voor het...

Het belang van water drinken

Het belang van water drinken

Water drinken is voor velen tegenwoordig een groot probleem. Hoewel we het in Nederland massaal tot onze beschikking hebben, lukt het ons niet om voldoende water te drinken. De Europese Gezondheidsdienst heeft geadviseerd voor mannen om per dag minimaal 2 liter water...

Een gebalanceerd voedingspatroon

Een gebalanceerd voedingspatroon

  Een gebalanceerd voedingsschema is van uiterst belang voor iedereen. Niet alleen draagt het bij aan een betere gezondheid, ook zorgt het voor meer plezier in de keuken. Met het steeds groter wordende aanbod van restaurants die thuisbezorgen, wordt het steeds...