De beste tips voor jou!

De feestdagen zitten er weer aan te komen. Dit is de tijd er veel lekkers gegeten wordt maar ook meteen de tijd waarin iedereen goed let op wat hij eet. Het is daarom ook dat de sportscholen in januari overvol zijn met allemaal mensen die de kerstkilo’s er weer af...

Mijn ouders, zusje en ik wilden graag een keertje op vakantie gaan naar een heel erg warm land en buiten Europa. Het liefst wilden we naar de 1 van de ABC eilanden. Natuurlijk is een vakantie daar naar toe zeer prijzig met 4 man. Daarom leek het ons verstandig om een...

Hee groentje! Ben je beginnende vegan en ben je nog een beetje zoekende? Geen zorgen, wij hebben verschillende tips voor je op een rijtje gezet waardoor je zult inzien dat het eigenlijk best meevalt en zelfs heerlijk kan zijn om vegan te zijn. Er zijn een hoop goede...

Je hoort steeds vaker dat mensen bewust 2 keer per week geen vlees meer eten. Waarom zou je dit niet omdraaien en er bewust voor kiezen om twee keer in de week wel vlees te eten? Je kiest dan kwaliteitsvlees van de slager met biologische oorsprong of waarbij dieren op...

Het is een hype maar tegelijkertijd voor veel mensen een houvast en een fijn patroon. Het heet intermittent fasting (IF) en wint enorm snel veel populariteit in Nederland. In deze blog geven we antwoord op de vraag wat het nou precies is en waarom het goed voor het...

Water drinken is voor velen tegenwoordig een groot probleem. Hoewel we het in Nederland massaal tot onze beschikking hebben, lukt het ons niet om voldoende water te drinken. De Europese Gezondheidsdienst heeft geadviseerd voor mannen om per dag minimaal 2 liter water...

Een gebalanceerd voedingsschema is van uiterst belang voor iedereen. Niet alleen draagt het bij aan een betere gezondheid, ook zorgt het voor meer plezier in de keuken. Met het steeds groter wordende aanbod van restaurants die thuisbezorgen, wordt het steeds minder...